SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Ulubiona technika :)

    Post
    Sztuki Walki

    Smoq, a jak wygląda to duszenie Ezekiel? Mój faworyt to balacha i gilotynka

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2010-01-04 10:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple przy sporym wysiłku (praca fizyczna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    te 200-300zł na jak dlugi okres? mama zdrowa? wagowo jak wyglada?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2005-05-29 18:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawe sily bicepsow

    Post
    Trening dla początkujących

    Powodow stagnacji moze byc wiele. Brak regenracji , zbyt dlugi trening jednym planem , przetrenowanie , bledy w dieci a nawet genetyka. Jak dlugo jedziesz jednym planem nie modyfikujac go?Jak wyglada dieta etc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2008-04-16 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NApisz jak wygląda Twoja dieta dieta kolego;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2008-10-25 10:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma pomaga w spaniu, ale w zasnieciu nie. Jak wyglada twoj posilek przed snem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 2011-08-15 22:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy nóg pod sprinty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kondek, a jak wygląda przysiad przedni, a jak tylni? Mógłbyś dać linka do "atlasu ćwiczeń"? Dzięki za odp i łap sog'a :D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2010-10-12 19:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negro - czarna droga do ideału.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie pisz postów jeden pod drugim. Zobacz jak wygląda forma dzienników u innych. Pozdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2011-11-19 11:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpisuj produkty gotowe - nie po obróbce termicznej. Wyrzuć masło śmietankowe na rzecz prawdziwego masła, patrz aby w składzie był tłuszcz mleczny min. 82%. Owoce jak najbardziej mogą się znaleźć w godzinach wieczornych bowiem ulokowałbym je jednak w ciągu dnia np: na deser. Oczywiście nie samym bananem człowiek żyje, masz szeroką paletę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2017-06-05 12:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    gh-stac - jeśli liczysz, na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu - nie ma kreatyna i bcaa generalnie jest ok jeśli masz hajs możesz spróbować połączenia pojedyncza forma + przyjemny stack jak wygląda Twoje odżywianie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2010-02-16 23:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw absolutny fundament redukcji- jak wygląda odżywianie? ;-) I nie chodzi mi o odpowiedź w stylu "no trzymam dietę" tylko konkrety.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2017-03-15 03:20:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pieczywo na redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odtłuszczony nabiał jest kiepskim rozwiązaniem, tłuszcz mleczny oferuje wiele wartości odżywczych. Olej rzepakowy musi być tłoczony na zimno, zapewne go kupujesz w jakimś przezroczystym plastiku. Pestki dyni są dobrym źródłem cynku czy magnezu bowiem w Twojej diecie jest deficyt omega-3. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw, owoców? Brokuły w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2018-03-26 13:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu Napisz jak wyglądał cykl I jak wygląda pct Oraz wrzuc wyniki badań przed wejściem na hcg I przed wejściem na sermy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2021-12-20 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu Napisz jak wyglądał cykl I jak wygląda pct Oraz wrzuc wyniki badań przed wejściem na hcg I przed wejściem na sermy Tutaj jest mój temat, pomagałeś mi https://www.sfd.pl/Pomoc_w_kolejnym_odbloku%2C_%C5%9Brodki_apteka-t1215053.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2021-12-20 12:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować Bcaa Hi Tec i Xtreme Creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za szybka odpowiedz. Napisze Ci w skrócie jak wygląda moj tydzien z treningami Pon- po południu siłka Wt- po południu siłka , wiczorem muai thai Śr- po południu siłka Czw- po południu siłka, wieczorem bjj Pt i sobota silka Wracając do dawkowania, jak mam we wtorek i czwartek te treningi bjj i muai thai to przed nimi i po nich tez brac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2011-07-13 00:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o kreatynę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wysyp zobacz jak wyglada proch, jak nie jest zawilgotniały to bierz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-01-11 14:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z MASŁEM. KONFITURAMI owocowymi ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie powinien być, pół tłusty jest ok. Masło stosuj według uznania (nie wiem jak wygląda twoja dieta), ale wiadomo że lepsze będzie prawdziwe masło niż przeróżne miksy tłuszczów roślinnych i innych margaryn. Herbatka jak najbardziej, szczególnie polecam zieloną, ma wiele zalet!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-01-30 12:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podróbki

    Post
    Doping

    Naprawdę nie ma tu żadnego farmaceuty czy chemika, który może choć w przybliżeniu powiedzieć jak wyglada taka produkcja w nielegalnych wytwórnich działających podróbek? Pytam, bo ciekawi mnie to, wkońcu jest to lek i wytworzenie napewno wymaga jakiegos specjalnego sprzętu, albo ciekawe z czego się wyrabia chodzi o substraty.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2007-01-18 15:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydaje się zbyt niska. https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wrzuć jeszcze raz kilka dni przykładowej diety abyśmy mogli sprawdzić jak wygląda w niej urozmaicenie produktów. Pamiętaj aby wrzucać każdy produkt osobno, w nie gotowe posiłki z dziennika żywieniowego. Pamiętaj, że zapotrzebowanie kaloryczne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2020-10-13 10:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na siłe uważacie za najlepszy?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    to zależy jak wygląda w tej chwili twoja siła

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2008-03-02 19:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie spadku wagi

    Post
    Ladies SFD

    Podejrzewam, że te mocne obniżenie kcal zredukowało Ci mięśnie a tłuszcz w większości pozostał. Podaj jak wygląda Twoja dieta. A najlepiej odwiedź dział Ladies - http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html. Załóż temat, podaj swoje wymiary, wrzuć fotografię i tam Ci doradzą co najlepiej zrobić :) Pozdrawiam Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-17 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2013-06-17 11:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)